muscolo striati

Gli efeti che l'atività motoria genera sono svariati: efeti sui muscoli, sule articolazioni, sule osa, sul cuore e sula circolazione sanguigna, efeti sula respirazione, sula funzione digestiva, sul sistema nervoso e efeti psichici e sociali. -aumento del volume del muscolo: se fato lavorare, il muscolo diventa più forte e più groso ipertrofia se lasciato completamente inativo o poco utilizato diventa picolo ipotrofia , perde forza e in questo modo viene evidenziato di più il graso e le osa. Di conseguenza si ha una migliorata capacità di rifornire il muscolo di osigeno, importante per resistere di più nel lavoro. -miglioramento dela trasmisione degli stimoli nervosi: il moto e ancor di più l'alenamento rende più veloce e più precisa la trasmisione degli stimoli nervosi dal cervelo ai muscoli, migliorando la velocità e la cordinazione dei movimenti. Fonti: libro: il manuale di educazione fisica e sport di J.Mapel e A.Toneti, conoscenze personali dovute ad ani di alenamento e a diversi studi . muscolo striati
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